Nós da Paulipress diante da situação da disseminação do Coronavírus no Brasil e no mundo, estamos também muito preocupados com a saúde pública e o risco que este vírus vem causando nas pessoas.
Como todos sabem, prevenir é o melhor remédio, achamos que seria conveniente divulgar algumas dicas de proteção muito importantes que podem ajudar no combate ao novo Coronavírus.
Conheça seu inimigo para combatê-lo
Espécie SARS-Cov 2 da família do Coronavírus que causa a doença CoVID-19 que está atacando no Brasil.
Esse vírus tem uma estrutura muito frágil com uma fina membrana esférica de gordura e proteína. A sua resistência não é eficiente contra a desidratação e nem como isolante térmico. Apesar de ser pequeno este vírus tem peso, por isso que fica em superfícies ou no chão.
O Coronavírus pode sair do doente infectado e entrar pela boca, nariz ou olhos de uma vítima sadia e assim, infectar mais um e causar a doença nela. O vírus se instala por volta de 3 dias na garganta antes de ir para o pulmão.
Ele pode ficar um tempo vivo fora do corpo do doente. A duração depende da superfície onde se instalou.
- No sol de meio dia, o vírus morre em 3 minutos.
- Em tempo nublado, o vírus morre em 15 minutos.
- Em local sombreado como dentro das nossas casas, veículos ou elevadores o vírus vive até por dias.
Agora que conhecemos as fragilidades do inimigo podemos aplicar algumas estratégias.
Algumas estratégias de prevenção contra o Coronavírus
O isolamento social é muito importante, porém não tem como não sair de casa. Podemos não ter contatos com ninguém mas precisamos sair para fazer compras ou obrigados a ir nas farmácias por exemplo. Portanto, na volta podemos trazer o vírus para dentro de casa.
Vamos sitar algumas dicas básicas para prevenir o Coronavírus:
- Usar sempre uma máscara ao sair de sua casa ou quando aproximar das pessoas.
- Carregar um álcool em gel no bolso.
- Se utilizar um elevador, este pode estar infectado, mesmo se está sendo higienizado todos os dias.
- Se utilizar um carro, um táxi ou transporte público o cuidado é o mesmo.
- Estacionar seu carro, moto ou bicicleta no sol.
- Evitar passar as mãos no rosto, no nariz e nos olhos.
- Evitar cumprimentar as pessoas.
- Evitar lugares aglomerados de pessoas.
- Usar o álcool gel 70% quando precisar.
- Evitar o álcool líquido por razão da sua evaporação rápida.
- Higienizar suas mãos cada 20 minutos durante o dia, utilizando sabão ou álcool em gel 70%.
- Tirar seus sapatos antes de entrar em casa.
- Lavar as mãos com sabonete logo ao chegar em casa.
- Antes de se sentar tirar as roupas, de preferência lavá-las ou pendurá-las no varal até o dia seguinte.
- Tomar um banho e lavar o cabelo e os olhos com sabonete e shampoo.
- Não receber nenhuma visita.
- Higienizar a sua casa diluindo água sanitária (o cloro é muito eficiente).
- Lavar portão e calçada na frente de casa usando uma dose de água sanitária.
- Higienizar tudo que você toca ao entrar na sua casa (aparelhos, chaves, interruptores, botões, maçanetas, etc.)
- Deixar a casa bem arejada.
- Limpar seus sapatos e a sola desses, utilizando uma dose de água sanitária.
- Alimentar-se bem. Comer bastante frutas.
- Tomar vitamina C com zinco.
- Evitar tomar bebidas geladas ou sorvetes.
- Tomar bebidas quentes como água, chá, leite, café … (o coronavírus não resiste ao calor).
- Fazer gargarejo com água morna e sal.
- Se cuidar para evitar resfriados e gripes para não enfraquecer o corpo.
Com esses cuidados podemos talvez encurtar nossa quarentena e esperamos ter ajudado as pessoas a se prevenir e vencer a doença.
Tudo passa. Vamos vencer essa batalha!
Fonte: Diário de Goias